デジタルデトックス。
１ とある作家の生き方
デジタルデトックスをしたいと思う。
（From いらすとや）
この作家の言うこと全てが正しいとは思わないけれど、インターネットばかりやっていると健康に悪いのは確かである。２ デジタルデトックス
（１）心身の健康
30代から40代まで仕事や趣味で、パソコンにかじりついてインターネットで情報収集したり作業してきた。それが肩関節症になった一因かもしれない。
（２）意志の力よりも習慣の力
どんなに固く決意しても、それだけでは何も変えられない。自分を変え、生活を変え、そして人生を変えるには習慣の力を利用しなければならない。
そんなわけでしばらく、パソコンやインターネットとの適切な距離感を模索しようと思う。
今月中にその利用方法を習慣化し、バランスのとれた生活を確立したい。
３ 参考
・アゴラ > スマホが人生から奪った4つのもの（黒坂岳央）・汗なんてかかず、いかに楽をするか？、スマホ漬けと認知症（外から見る日本、見られる日本人）
・Books&Apps > 「浅い話をするひと」は何が問題なのか（安達裕哉）