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睡眠と健康。

１　進化と睡眠

　最近、人間にとって睡眠がいかに大切か、分かりやすく解説する記事や動画が普及してきたので、ここにメモ。
・“睡眠” ヒトは眠りで進化した?（ヒューマニエンス 40億年のたくらみ）
・睡眠中は危険なのに、なぜ進化の過程で睡眠は淘汰されなかったのか？【ゆっくり解説】（【ゆっくり解説】9割が知らない雑学）

２　脳の機能と睡眠

・つべこべ言わずに毎日8時間寝よう。けど不眠は美しい（Books&Apps）
・【ゆっくり解説】生き物はなぜ眠るのか？睡眠を取る理由を考えてみた（へんないきものチャンネル）

３　睡眠と健康

・【落合陽一】国民病の「不眠」 良かれと思ってしがちなNG行為は？ブレークスルー賞・柳沢正史が「睡眠」を徹底解説！“努力でショートスリーパーになれる”は『全部ウソ』（NewsPicks /ニューズピックス）
・【落合陽一】睡眠不足でどんどん太る、認知症リスクが4倍に！睡眠の世界的権威、柳沢正史が解説「朝までエアコンが体に悪いは、都市伝説」不眠に悩む人が「長くベッドで過ごしてはいけない」訳とは？［再編ver］（NewsPicks /ニューズピックス）
・「夢占いは信じるな」研究でわかった「睡眠のメカニズム」と「人間の冬眠」【ホリエモン×櫻井武】（NewsPicks /ニューズピックス）

・人生のバランス。：https://tanakah17191928.blogspot.com/2020/05/blog-post_86.html
・バランス理論。：https://tanakah17191928.blogspot.com/2020/05/blog-post_23.html
・人間はなぜ忘れるのか。：https://tanakah17191928.blogspot.com/2020/06/blog-post_23.html

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高等学校卒業程度認定試験（高認）物理基礎過去問解説

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令和７年度第１回高認数学過去問解説

問１ 【因数分解、分母の有理化、集合と命題】 問２ 【一次不等式、文章題】 問３ 【二次関数、グラフの概形、平方完成】 問４ 【二次関数の最大値、二次関数のグラフと$x$軸との共有点（二次方程式）、二次不等式】 問５ 【三角比、文章題、三角比の相互関係、余弦定理、三角形の面積】 問６ 【平均値、中央値、最頻値、最小値、箱ひげ図、分散と標準偏差、仮説検定】 ・ 高等学校卒業程度認定試験（高認）数学過去問解説に戻る。
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